Sportlegendes en 65-plussers samen in actie tijdens Nationale Beweegweek
Nationaal Ouderenfonds organiseert voor de vierde keer de Nationale Beweegweek
60% van de ouderen beweegt nog te weinig, terwijl bewegen juist zorgt voor een betere gezondheid en meer sociale contacten. Daarom organiseert het Nationaal Ouderenfonds van 19 t/m 23 mei de Nationale Beweegweek: dé week waarin het Ouderenfonds 65-plussers door het hele land in beweging brengt. Met het thema ‘Sterker dan je denkt’ laten we zien dat senioren veel meer kunnen dan ze zelf soms denken.
Op woensdag 21 mei vindt het landelijke event van de week plaats: het Nationale Beweegfestival op de KNVB Campus in Zeist. Hier kunnen senioren sporten met sportlegendes zoals Olympisch brons-winnaar Arnold Vanderlyde, Gouden Schoen-winnaar Kees Kist en tweevoudig Europees kampioen tafeltennis Bettine Vriesekoop. Daarnaast geven onder andere Arie Boomsma, Olga Commandeur en Tom Okker sportieve clinics. Het festival biedt een mix van sport, entertainment en inspirerende lezingen. Iedereen van 65 jaar en ouder is welkom – ervaring of speciale materialen zijn niet nodig.
Organiseer mee!
Beweegprofessionals en organisaties worden uitgenodigd zelf een beweegactiviteit te organiseren en onderdeel te worden van de Nationale Beweegweek. Na aanmelding ontvangen zij een handige toolkit met promotiematerialen en tips om hun activiteit onder de aandacht te brengen. Aanmelden kan via ouderenfonds.nl/meld-je-beweegactiviteit-aan.
Belang van bewegen onder senioren
Uit cijfers van het RIVM blijkt dat 60% van de 65-plussers nog niet voldoet aan de beweegrichtlijnen. Dit terwijl beweging niet alleen de fysieke en mentale gezondheid verbetert, maar ook bijdraagt aan het verminderen van eenzaamheid. Met de Nationale Beweegweek worden deelnemers en initiatiefnemers gemotiveerd om meer te bewegen en ook meer beweegactiviteiten te organiseren gericht op senioren. Bestaande initiatieven worden uitgenodigd hun deuren te openen voor senioren die een keer kunnen meedraaien.
Het Ouderenfonds stimuleert beweging onder de doelgroep het hele jaar door met initiatieven zoals OldStars en Goldensports, die laten zien dat ouderen vaak veel sterker zijn dan we denken. Veel sporten zijn heel goed te beoefenen door senioren, als er rekening gehouden wordt met de beweegmogelijkheden. Zo wordt er op veel verenigingen nog wekelijks gevoetbald, getennist, hardgelopen en zelfs gebokst. Met een gemiddelde leeftijd van 70 ervaren de deelnemers van Oldstars dat sporten hun leven positief beïnvloed. 88% van de deelnemers ervaart een betere conditie en 66% heeft meer vertrouwen in bewegen gekregen. Bovendien geeft 94% aan nieuwe contacten op te doen door samen te sporten.1 2
