Ouderen bewegen te weinig: Nederlandse Sportraad slaat alarm

Ouderen in Nederland bewegen structureel te weinig, en dat brengt hun gezondheid en welzijn in gevaar. De Nederlandse Sportraad wijst in het adviesrapport ‘Laat ze niet zitten! Bewegen en sport door 65-plussers’ op het fenomeen ‘seniorisme’: de neiging om de noodzaak van beweging bij ouderen onvoldoende serieus te nemen.

Onderdeel gezondheidsbeleid

In het rapport, dat is aangeboden aan staatssecretaris Karremans, roept de NLsportraad op om bewegen als essentieel onderdeel van het gezondheidsbeleid voor 65-plussers te beschouwen. Vitaliteit, maatschappelijke meerwaarde en kwaliteit van leven moeten daarbij het uitgangspunt zijn. In plaats van het centraal stellen van de zorgbehoefte zoals in de huidige situatie, zou het zinvol zijn mensen op veel jongere leeftijd te stimuleren te bewegen om die zorgbehoefte zo lang mogelijk uit te stellen.

Sport en bewegen stimuleren en laagdrempelig maken

Volgens de NLsportraad is het belangrijk ouderen te stimuleren en bewegen laagdrempelig te maken door de woon- en leefomgeving anders in te richten. Zo kunnen de 65-plussers bijvoorbeeld makkelijker een ommetje maken of fietsen. Daarnaast is het van belang dat activiteiten aansluiten op hun leefwereld en culturele achtergrond, of dat nu in de vorm van sport, dansen of tuinieren is.

Tom van ’t Hek, voorzitter van de NLsportraad, benadrukt de urgentie: “In 2040 bestaat ruim een kwart van de bevolking uit 65-plussers. Deze groep mensen levert een grote bijdrage aan de samenleving door nog te werken, vrijwilligerswerk te doen, mantelzorg te verlenen en er te zijn voor familie en vrienden. Het is belangrijk dat zij zo vitaal mogelijk kunnen zijn. Dus laten we ouderen juist stimuleren om te bewegen in plaats van afremmen.”

Versterking van lokale en regionale netwerken

Verder roept het rapport op om “de versterking van lokale en regionale netwerken van gemeenten, welzijn, zorg en sport- en beweegaanbieders aan te jagen. Zo kunnen ouderen en hun beweegbehoeften beter worden geïdentificeerd en kunnen ouderen waar nodig specifiek begeleid worden”. Daarbij moet betere samenwerking tussen lokale organisaties voorkomen dat kwetsbare ouderen buiten de boot vallen.

Lees meer over de aanpak en aanbevelingen in het volledige rapport op de website van de Nederlandse Sportraad.